Pasul 1-Baile de abur/Compresele

Baia de aburi este alegerea perfecta pentru ten.Prin aburii fierbinti,obrazul transpira puternic murdaria,celulele moarte,toxinele.In plus caldura deschide porii si transforma tenul intr-un teren ideal pentru tratamentul cosmetic.Baile de abur se pot face cu uleiuri esentiale sau cu plante.

Prepararea baii de abur

Pentru baia de abur este necesar un prosop mare si un bol. Primul lucru pe care il faci este curatarea tenului.Turnati 2 litri de apa clocotita in bol. Peste aceasta apa se pun picaturile de ulei esential, sau cateva lingurite de tratament. Apoi, acoperiti capul cu prosopul peste bolul cu apa fierbinte. Fata trebuie sa stea la o distanta de 20 cm fata de apa(45 cm pentru persoanele cu ten sensibil). Stai cam 10 minute cu ochii inchisi, apoi te speli cu apa, de preferat la temperatura camerei pentru a se inchide porii mai usor. De preferat ca acest lucru sa se faca seara inainte de culcare, pentru a se evita aplicarea imediata a machiajului
Atentie!!O cantitate in exces de plante sau uleiuri pot provoca iritatii.

Nu se recomanda:
-pentru tenul sensibil,deoarece aburii dilata vasele de sange si vinisoarele rosii care pot plesni .
-pentru femeile insarcinate si asmatice care pot folosi doar compresele fierbinti ce sunt mai putin vatamatoare.

• Bai de abur cu uleiuri aromate

Ingrediente:1-2 lingurite apa data in clocot,ulei aromat la alegere
Mod de preparare:apa fiarta in care se adauga 5 picaturi de ulei aromat se pune intr-un vas de capacitate mare.Aplecati-va capul peste vas si acoperiti-va cu un prosop pentru ca aburii sa nu poate iesi afara.
Timp de folosire:-pentru ten uscat sau sensibil:5 min;
-pentru ten normal sau gras :10 min;

Uleiuri de plante si tipurile de ten:
-ten gras: aburi cu ulei de lavanda
-ten uscat:-aburi cu ulei aromat de portocale
-ten incarcat,plin de puncte negre si cosuri:aburi cu ulei aromat de menta

• Bai de abur cu plante(pentru orice tip de ten)

Ingrediente:cate o lingura de flori de musetel,sunatoare,salvie,rozmarin,1 litru de apa;
Mod de preparare:amestecati toate plantele,luati 2 linguri de amestec si opariti-le cu apa.Acoperiti-va capul cu un prosop si ramaneti in aburii parfumati timp de 10 min.


Compresele-varianta mai blanda

Au aceeasi actiune ca si baile de abur.Inainte de aplicare se recomanda folosirea unui demachiant(lapte sau branza proaspata) pentru ca pielea sa preia mai bine substantele active.

Ingrediente:1 litru apa,apa de flori de la magazinele naturiste-trandafiri,portocale,isop
Mod de preparare:Se incalzeste apa dupa care se adauga apa de flori in proportie de 1:5.Inmuiati un prosopel flausat in lichid.Stoarceti-l bine si aplicati-l pe fata cat mai fierbinte posibil,dar evitati arsurile.Repetati procedeul pana ce compresa se raceste.